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商品名稱:Titan功能慢跑踝襪-Fit

顏色:桃紅/粉紅

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(中央社記者陳偉婷台北19日電)大學學測明天登場,醫師提醒,考試時大腦需要大量耗氧及醣份,早餐一定要吃易消化的澱粉類,且補充蛋白質,也可補充維生素B和C,提升抗壓、增強免疫。

大學學測將於20日、21日舉行。氣象局預報,將會遇上冷氣團。考生除了注意保暖,飲食也不能鬆懈。

榮新診所家醫科主任康宏銘今天受訪時表示,考試容易緊張,緊張時胃酸容易過度分泌,胃也比較不容易排空,容易腹脹,飲食一定要注意清淡,不要油,太過刺激,以免不好消化。

汐止國泰綜合醫院家庭醫學科主治醫師李宗諭也表示,重口味食物會增加腸胃負擔,考前一天就應少吃油膩、不要吃太多肉,肉類容易留在腸胃道,消化不易,也不要吃太辣、避免容易脹氣食材或乳製品。

李宗諭說,考試時大腦需要大量耗氧及醣份,考生一定要記得吃早餐。早餐種類也要慎選,要有易消化的澱粉類,如雜糧饅頭、五穀麵包、粥等或早餐店的三明治等,也可以補充蛋白質,一般的雞蛋就可以。

他說,一般早餐店的早餐如漢堡、蛋餅可能太油膩、醬料、加工品太多疑慮,如果無法避免外食,建議請店家注意調味問題,少油、少鹽,才不會容易口渴,又要喝很多水,又有頻尿疑慮。

康宏銘表示,維生素B有抗壓作用,且腦部神經傳導物質代謝也都需要B群幫忙,考生平常就應該多吃富含維生素B和維生素C的蔬果,考試當天上午也可以額外補充。維生素C可以增加免疫力,也可以減少傷風感冒的風險。

有些人擔心考試精神不好,想喝咖啡或提神飲料,康宏銘說,考前飲食應維持平日習慣,不要特地改變,如怕精神不好就喝提神飲便宜,或為了前一天好眠就喝牛奶等,可能都要額外適應。

康宏銘說,咖啡、提神飲都有咖啡因,可能對短暫提振精神有幫助,但等咖啡因作用過了,反而可能更累,萬一早上喝了,下午沒精神應考就糟糕。1060119

全球最大離岸風電營運商丹能風力(DONG Energy)台灣辦公室今天(16日)正式揭幕,預計2020年後期在台建置離岸風場,總裝置容量將超過2GW。經濟部次長沈榮津期盼,透過官方及民間共同努力,順利達成2025年離岸風電3GW的設置目標。

台灣正值能源轉型之際,國際能源業者看見市場潛力紛紛來台插旗。全球最大離岸風電營運商丹能風力(DONG Energy)16日為台灣辦公室揭幕,並宣布在台投入離岸風場基礎建設,預計2017年通過環評,2020年後期開始興建,總裝置容量至少2GW。此外,丹能風力也和工研院簽訂合作意向書,共同打造台灣離岸風電生態系,包括投入研究、培養人才及產學合作等。

與會的經濟部次長沈榮津則是表示,丹能風力是全球最早投入離岸風電領域的開發商,目前已運作的風機總裝置容量,等同於台灣設定2025年離岸風電目標3GW,期盼在官方及民間共同努力下,離岸風電能夠順利發展。他說:『(原音)目前能源局積極在做離岸風電政策環評,同時這些業者,也在做個別的環評。所以大家一起來努力的話,朝這個方向,我們預計2025年3GW離岸風店裝置容量希望可以如期實現。』

沈榮津也表示,離岸風電產業未來趨於成熟後,將做系統整合,在台做場域試煉,接下來便可整體性輸出,前進亞太市場。

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